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Aufwärmen vor Trailrennen und Ultramarathons? 1024 434 Michael Arend

Aufwärmen vor Trailrennen und Ultramarathons?

Mal ganz ehrlich, wie viele Läufer wärmen sich bei Trailrennen und erst recht bei Ultramarathons auf? Und ich meine nicht das durch Nervosität oder Harndrang gesteuerte Rumhüpfen. Schon beim Marathon…

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